100,00 zł
Konsultacja – trening próbny (60 min).
Prosimy o pozostawienie numeru telefonu w formularzu zakupowym. Trener skontaktuje się z Państwem w pierwszej wolnej chwili w celu umówienia dogodnego terminu.
Opis
Konsultacja – jest to trening próbny. Ma na celu wzajemne zapoznanie się i zbudowanie relacji do dalszej współpracy. Kolejnym ważnym elementem jest określenie potrzeb i możliwości trenującego, oraz zapoznanie się ze sposobem pracy trenera. Spotkanie składa się z rozmowy oraz ćwiczeń fizycznych, na bazie których budowany jest plan treningowy. Całość ma zapewnić trenującemu możliwość komfortowego pojęcia decyzji o dalszej współpracy z trenerem.
Spotkanie trwa 60 min.
Treningi personalne to forma zajęć pozwalająca osiągnąć maksymalne efekty w krótszym czasie. Cała uwaga prowadzącego jest skupiona na podopiecznym, ewentualne błędy są na bieżąco korygowane. Metoda treningowa, ćwiczenia, tempo i intensywność zajęć jest dobierana zgodnie z możliwościami klienta.
Podczas treningów skupimy się na aspekcie:
- walki wręcz i samoobrony (nie ma skutecznej samoobrony bez podstaw walki)
- fizycznym i wytrzymałościowym (chcąc zwiększyć nasze szanse przetrwania, musimy przygotować nasze ciało)
- psychologicznym (często pomijany, a jednak kluczowy aspekt samoobrony, to jaką podejmiemy decyzję w stresie zależy od naszego inteligentnego treningu. Głowa też musi być gotowa.)
