Wojciech Kostarski trener samoobrony

PAKIETY – Treningi grupowe MUAY THAI

Promocja!

300,00 zł – 1134,00 zł

Karnet wstępu na treningi  grupowe MUAY THAI w sali treningowej WOLA WALKI.

SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Karnet wstępu na treningi grupowe MUAY THAI w sali treningowej WOLA WALKI. Uprawnia do udziału w dwóch treningach każdego tygodnia. (średnio 8 treningów w miesiącu)

Liczba miejsc ograniczona! Na zajęciach będzie max. 12 osób! Kameralna grupa ma przewagę nad dużymi, daję więcej uwagi trenera na każdym uczestniku!

UWAGA!

Jeśli dane płatnika są inne niż uczestnika prosimy o podanie imienia i nazwiska uczestnika w formularzu zakupowym w sekcji “uwagi do zamówienia”

Lokalizacja zajęć:

WOLA WALKI

Ul. Wolska 46/48

>>Grafik zajęć<<

>>>Mapa<<<

Uwaga: trenujemy na boso lub w obuwiu zapaśniczym/bokserskim.

OPIS ZAJĘĆ:

Treningi Muay Thai to intensywne sesje ćwiczeń oparte na tradycyjnej tajskiej sztuce walki, rozwijające umiejętności fizyczne i psychiczne. Charakteryzują się:

  1. Różnorodne Techniki: Treningi skupiają się na nauce różnorodnych technik ciosów, kopnięć, łokci i kolan, tworzących kompleksowy system walki.
  2. Intensywność i Wytrzymałość: Poprzez dynamiczne ruchy, treningi pomagają poprawić wytrzymałość i ogólną kondycję fizyczną.
  3. Elastyczność i Ruchomość: Regularne rozciąganie i trening kształtują elastyczność ciała i zdolność do szybkich zmian pozycji.
  4. Koordynacja i Reakcje: Treningi stymulują rozwój koordynacji ruchowej i szybkich reakcji na zmieniające się sytuacje.
  5. Techniki Obronne: Uczestnicy uczą się bloków, uników i technik obronnych, które pozwalają im unikać ciosów przeciwnika.
  6. Walka w Bliskim Kontakcie: Trening obejmuje techniki chwytów, wycięć i pracy w bliskiej walce, co jest charakterystyczne dla Muay Thai.
  7. Trening Cardio: Dynamiczny charakter treningów sprzyja spalaniu kalorii i poprawie kondycji serca.
  8. Aspekt Psychiczny: Trening Muay Thai rozwija koncentrację, determinację i umiejętność kontrolowania emocji.
  9. Różnorodność Ćwiczeń: Od pracy na workach, sparowania do technik cieni i partnerów, treningi są różnorodne i rozwijające.
  10. Kultura i Tradycja: Muay Thai to także sztuka walki wpisana w tajską kulturę i historię.

Treningi Muay Thai prowadzone są pod nadzorem doświadczonych instruktorów, aby zagwarantować bezpieczeństwo uczestników i efektywny rozwój umiejętności.

Treningi prowadzi

>>>Sebastian Tokarski<<<

Podobne produkty