PAKIETY-Treningi grupowe MUAY THAI KOBIETY

Opis

MUAY THAI KOBIETY – grupa prowadzona przez kobietę tylko dla kobiet.

Karnet wstępu na treningi grupowe MUAY THAI KOBIETY w sali treningowej WOLA WALKI. Uprawnia do udziału w jednym treningu każdego tygodnia. (średnio 4 treningi w miesiącu)

Liczba miejsc ograniczona! Na zajęciach będzie max. 12 osób! Kameralna grupa ma przewagę nad dużymi, daję więcej uwagi trenera na każdym uczestniku!

UWAGA!

Jeśli dane płatnika są inne niż uczestnika prosimy o podanie imienia i nazwiska uczestnika w formularzu zakupowym w sekcji “uwagi do zamówienia”

Lokalizacja zajęć:

WOLA WALKI

Ul. Wolska 46/48

>>>Mapa<<<

>>Grafik zajęć<<

Uwaga: trenujemy na boso lub w obuwiu zapaśniczym/bokserskim.

OPIS ZAJĘĆ:

Trening Muay Thai tylko dla kobiet to specjalnie zaprojektowany program, który łączy elementy tajskiej sztuki walki z podkreśleniem aspektów kondycji fizycznej i pewności siebie. Charakteryzuje się:

1. Samoobrona: Trening kładzie nacisk na naukę skutecznych technik samoobrony, które mogą być przydatne w różnych sytuacjach.
2. Kondycja Fizyczna: Poprzez intensywne ćwiczenia treningowe, kobiety mogą poprawić swoją wytrzymałość, siłę i elastyczność.
3. Techniki Muay Thai: Uczestniczki uczą się podstawowych ciosów, kopnięć i bloków charakterystycznych dla Muay Thai, a także ich skutecznego zastosowania.
4. Pewność Siebie: Trening pomaga budować pewność siebie i poczucie własnej wartości, dając uczestniczkom narzędzia do radzenia sobie w różnych sytuacjach.
5. Społeczność: Grupa treningowa skupiona na kobietach tworzy otoczenie wsparcia, gdzie mogą dzielić się doświadczeniami i wzajemnie motywować.
6. Zdrowy Tryb Życia: Trening Muay Thai podkreśla znaczenie aktywnego stylu życia i zdrowych nawyków.
7. Obrona przed Przemocą: Trening ten może pomóc w zwiększeniu umiejętności obrony przed przemocą i atakami.
8. Wyzwanie Osobiste: Każda uczestniczka ma szansę pokonać swoje ograniczenia i osiągnąć cele treningowe.
9. Umiejętność Kontroli: Trening uczy kontrolowania emocji, co jest istotne zarówno w walce, jak i w życiu codziennym.
10. Zabawa i Motywacja: Trening jest prowadzony w sposób motywujący i zabawny, zachęcający do regularnej aktywności fizycznej.

Trening Muay Thai tylko dla kobiet jest prowadzony przez doświadczoną instruktorkę, które stwarza przyjazne i komfortowe środowisko, sprzyjające rozwojowi i wzmacnianiu kobiecej siły.