329,00 zł
Bilet wstępu na szkolenie samoobrona dla kobiet.
Liczba miejsc ograniczona!
Na stanie
Opis
Kurs samoobrona dla kobiet!
📆Terminy zjazdów to:
- 23 marca,
- 13 kwietnia,
- 20 kwietnia.
Godziny zajęć: 15:00 – 17:00.
🟥DLA KOGO?
Kurs jest kierowany do kobiet. Uczymy od podstaw. Poziom sprawności, kondycji fizycznej ani wiek* nie ma znaczenia.
[* Przyjmujemy od 14 roku życia – za zgodą opiekunów]
Kurs jest kierowany do kobiet. Uczymy od podstaw. Poziom sprawności, kondycji fizycznej ani wiek* nie ma znaczenia.
[* Przyjmujemy od 14 roku życia – za zgodą opiekunów]
📌GDZIE?
ul. Wolska 46/48
WOLA WALKI
ul. Wolska 46/48
WOLA WALKI
OPIS
⁉️Czy kobieta ma szansę z dużo większym i silniejszym przeciwnikiem?
Na to i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź na naszym kursie.
🔻
Na kursie:
- przećwiczymy najczęstsze rodzaje ataków: duszenia, obchwyty, pozycje gwałtu.
- obalimy mity i fikcyjne techniki samoobrony
- skupimy się na prostych i skutecznych technikach
- zwiększymy pewność siebie
- uzbroimy w umiejętności
- wskażemy narzędzia do samoobrony nauczymy ich obsługi
- pokażemy jak używać przedmiotów codziennego użytku do obrony np. długopis, parasol itp.
- zwiększymy świadomość
- omówimy psychologiczny aspekt samoobrony
- pokażemy jak zatrzymać agresję werbalną i fizyczną
- pomożemy w zdecydowanym stawianiu granic
- pokażemy jak nie dopuścić do eskalacji problemu
- omówimy najczęstsze zaczepki i akty przemocy, których ofiarą najczęściej padają kobiety
🔻
Prowadzącym szkolenie będzie Wojciech Kostarski.
- Instruktor z 8 letnim doświadczeniem trenerskim
- od ponad 17 lat związany z systemem Krav Maga oraz sportami walki
- przeprowadził tysiące treningów, kilkadziesiąt szkoleń i kilka wyjazdów szkoleniowych dedykowanych kobietom
- Expert I (czarny pas) w Global Krav Maga Academy nadany przez Jarosława Rogowskiego
Liczba miejsc ograniczona!
UWAGA!
Prosimy o świadome zakupy, nie ma możliwości zwrócenia biletu wstępu na kurs.
Trenujemy na boso lub w obuwiu zapaśniczym/bokserskim.
Jeśli dane płatnika są inne niż uczestnika prosimy o podanie imienia i nazwiska uczestnika w formularzu zakupowym w sekcji “uwagi do zamówienia”